Лучшие витамины для спортсменов



Сегодня мы хотим вас познакомить с несколькими комплексами микроэлементов, которые помогут атлетам улучшить свои спортивные результаты. Ни для кого не является секретом, что спортсмены нуждаются в большем количестве витаминов, чем обычные люди.

Глутамевит

Препарат следует использовать в следующих ситуациях:

  • При высоких физических нагрузках.
  • Для ускорения адаптационных процессов к неблагоприятным внешним условиям.
  • Для восстановления после физических нагрузок.

В то же время вы должны понимать, что витамины не могут стать спасительным средством и не являются мощным гормональным препаратом. Это эффективное и безопасное средство, которое может помочь в достижении ваших целей. Однако есть некоторые ограничения по использованию глутамевита, хотя их и мало — период беременности  и лактации, не рекомендован к использованию детьми, а также при наличии аллергических реакций на какой-либо ингредиент.

Принимать таблетки необходимо минут через 30 после завершения трапезы. Единовременная дозировка составляет от одной до трех таблеток, а суточная — от двух до шести. Длительность курса составляет от двух недель до одного месяца. При необходимости цикл можно повторить, но перед этим следует выдержать паузу в несколько месяцев. Все ингредиенты препарата безопасны и могут стать причиной развития побочных эффектов только при несоблюдении правил, рассмотренных нами выше.

Animal Pak от компании Universal

Это один из самых популярных комплексов микронутриентов во всем мире. На рынке Animal Pak впервые появился еще в восьмидесятых годах, и уже более чем три десятка лет остается востребован атлетами. Вероятно, у многих из вас появился вопрос, что же позволяет этому комплексу все это время оставаться «на плаву»? В первую очередь это связано с грамотным сочетанием активных ингредиентов. В составе добавки все витамины и минералы содержатся в оптимальных дозировках.

Сотрудники компании Universal создавали Animal Pak специально для атлетов, учитывая при этом все рекомендации ученых. Кроме микроэлементов добавка содержит комплекс протеинов и аминов. В сочетании с витаминами они позволяют увеличить выносливость и ускорить регенеративные процессы после тренинга. Так как продукт создавался для спортсменов, то использовать его следует соответственно:

  • Для увеличения выносливости и поддержания работоспособности на высоком уровне.
  • При высоких психологических и физических нагрузках.
  • Для усиления адаптивных свойств организма.

Среди противопоказаний следует отметить лишь гиперчувствительность к активным ингредиентам. Форма выпуска добавки не совсем обычна. Если большинство комплексов микронутриентов представляют собой таблетки либо драже, то Анимал Пак расфасован в пакетики. Примерно через 30 минут после завершения трапезы вам необходимо употребить содержимое одного пакетика, обильно запив его водой. Если вы проводите интенсивные занятия, то дозировка может быть увеличена в два раза.

Так как добавка пользуется огромной популярностью, то и отзывы о ней в сети найти очень легко. Ни кто из спортсменов не говорит про Animal Pak в негативном ключе. Однако вы должны помнить, что это не стероиды и с помощью Анимал Пак не получиться набирать большое количество мускульной массы. Для этих целей необходимо использовать сильные виды спортфармы, например, ААС.

Компливит

Сразу следует сказать, что компливит обладает отличным составом и содержит все самые ценные для организма микронутриенты. Препарат поможет избавиться от гиповитаминоза, увеличит выносливость и улучшит общее самочувствие атлета. Схема приема добавки крайне проста, ведь на протяжении дня достаточно принимать одну таблетку. Длительность курса не должна превышать один месяц.

Компливит практически лишен побочных эффектов и при соблюдении правил использования вы можете их не опасаться. Единственная ситуация, когда это возможно — передозировка. Вы должны помнить, что компливит является медпрепаратом и не стоит принимать его бессистемно.

Алфавит

Этот комплекс пользуется большим успехом у отечественных спортсменов. Компания-производитель выпускает несколько продуктов под этим названием, предназначенных для разных категорий населения. В это число входят и атлеты, специально для которых был создан комплекс микронутриентов. В сравнении с другими аналогичными препаратами, алфавит обладает несколькими преимуществами.

В первую очередь речь идет о разделении всех основных ингредиентов на три таблетки. Не секрет, что некоторые вещества могут мешать процессу усвоения других. Создатели алфавита исключили подобную возможность. Более того, содержащиеся в одной таблетке витамины обладают синергетическим эффектом. Давайте рассмотрим несколько примеров:

  • Витамин В12 быстрее и качественнее усваивается совместно с кальцием.
  • Витамин Д позволяет организму хорошо усваивать кальций.
  • Аскорбиновая кислота сама по себе является сильным антиоксидантом, но способна усиливать аналогичные свойства, присущие витамину Е.

Как видите, все ингредиенты дополняют друг друга. При этом исключается возможность окисления одного вещества из-за воздействия на него другого. Например, витамин В12 и аскорбиновая кислота плохо сочетаются друг с другом. Следует напомнить, что алфавит является профилактической добавкой, которая может использоваться сезонно либо на постоянной основе с перерывами.

Аскорутин

Этот препарат содержит лишь два витамина — аскорбиновую кислоту и рутин. Основной задачей, которую помогает решить аскорутин, является улучшение состояния кровеносных сосудов. Кроме этого ингредиенты препарата имеют важное значение для метаболизма углеводов. Не стоит забывать и об антиоксидантных свойствах аскорбиновой кислоты.

Препарат необходимо принимать при гиповитаминозе рутина или аскорбиновой кислоты, а также при проблемах с кровеносными сосудами. Зачастую врачи назначают аскорутин при лечении недугов, связанных с нарушением проницаемости капилляров. Из противопоказаний отметим только склонность к образованию тромбов и высоком показателе свертываемости крови.

Осталось выяснить, как правильно принимать аскорутин, чтобы получить максимальные результаты. С этим сложностей возникнуть не должно. На протяжении суток взрослые и подростки должны принимать по одной или две таблетке. Для детей в возрасте от трех до 13 лет рекомендуемая дневная дозировка составляет одну таблетку. Общая длительность цикла не должна превышать один месяц, после чего необходимо сделать паузу.

Если вы будете придерживаться этих простых правил, то определенно не столкнетесь с побочными эффектами. При гипервитаминозе возможны побочки, которые сложно назвать опасными. Например, тошнота, аллергические реакции, головные боли. В любом случае, доводить до них дело не стоит, ведь необходимо просто придерживаться правил. Также перед началом курса вы может прочитать инструкцию, чтобы получить максимальный результат от предстоящего курса.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Добавить рейтинг

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *