DMAE для развития вашего мозга

Сейчас в государствах СНГ среди ноотропов большим успехом пользуется диметиламиноэтанол или DMAE. Это натуральная добавка, которая является условно безопасной. Как известно, такие ноотропы применяются сейчас достаточно часто всеми желающими вне зависимости от пола и возраста.

DMAE: что это?


Данное вещество содержится в таких породах морских рыб, как сардина и лосось. Химическая структура DMAE практически аналогична холину. Витамин В4 обладает дополнительной молекулой метила, прикрепленной к молекуле азота. Таким образом, можно утверждать, что эти вещества являются родственными. Возможно, вы помните, что из холина организм синтезирует нейромедиатор ацетилхолин, который улучшает обучаемость.

Интересным фактом является то, что в нашей стране DMAE продается без рецепта и считается БАДом, а в государствах ЕС он считается лекарственным средством и может быть отпущен только по рецепту.

Механизм работы DMAE

Метаболизм DMAE может протекать двумя способами:

-В печени благодаря воздействию метионина он превращается в холин, из которого затем синтезируется ацетилхолин.

-В кишечном тракте DMAE сразу попадает в кровоток и ускоряет процесс производства нейромедиатора.

Вполне очевидно, что второй механизм позволяет значительно быстрее увеличить концентрацию ацетилхолина, хотя на практике он оказывается малоэффективным. После того, как вещество доставляется в кровоток, оно проходит ГЭБ и оказывается в головном мозге.

Это приводит к росту концентрации холина благодаря ингибированию процесса транспорта вещества из кровотока. В результате повышается уровень ацетилхолина, так как витамин В4 не используется печень и почками. Под воздействием ВНМТ (ферментативное вещество бетаин-гомоцистеин метилтрансфераза) DMAE частично конвертируется в димецилглицин, являющийся одним из самых популярных спортивных стимуляторов. Кроме этого вещество обладает гепатопротекторными свойствами.

DMAE запрещает организму использовать холин для производства фосфохолина и фосфатидилхолина. Однако этот эффект при длительном использовании может нанести вред нервной системе, так как фосфатидилхолин используется для создания мембран нервных клеток. В тоже время при достаточном количестве в рационе рыбы, яиц и орехов, этот негативный эффект добавки полностью устраняется.

Итак, в кровоток DMAE может попадать посредством печени и кишечного тракта. После этого вещество частично используется для синтеза ацетилхолина через холин. Кроме этого часть DMAE служит для производства тримецилглицина и диметилглицина.

Как правильно принимать DMAE?

Мы уже отмечали, что длительное использование добавки может привести к разрушению клеточных структур нервной системы. На данный момент ученые точно не знают, когда этот процесс может быть активирован, но курс в этой ситуации должен быть очень длительным. В период беременности от использования добавки определенно стоит отказаться.

Напомним, что это натуральное вещество, содержащееся в рыбе, и в теории при длительном использовании может привести к развитию ряда побочных эффектов. В тоже время это можно сказать о любых добавках.

Среди возможных побочных эффектов DMAE можно отметить лишь нарушение режима сна, индивидуальную непереносимость, а также перевозбуждение. Длительность курса добавки составляет от 0.7 до 1 грамма в сутки, но при этом обязательно это количество употреблять за два или три приема. Также не рекомендуется использовать добавку менее чем за четыре или пять часов до отхода ко сну.

Для усиления эффектов курса DMAE можно использовать с различными источниками холина, например, орехами, морепродуктами, куриными яйцами.

Очень интересной может оказаться связка DMAE с 5-НТР и Л-тирозином.

Положительные эффекты DMAE

Вот основные эффекты, которые могут быть получены при использовании добавки:

-Увеличивается продолжительность жизни — исследование, подтверждающее это свойство добавки, проводилось с использованием мышей и грызуны, употреблявшие DMAE, смогли прожить на 30-50 процентов дольше.

-Повышается качество передачи сигналов между полушариями головного мозга — в результате улучшается не только обучаемость, но и работа всех систем организма.

-Человек быстрее усваивает новую информацию — в исследовании принимали участие дети и под воздействием добавки они лучше учились.

-Снижается усталость и подавляется депрессия — в этом направлении было проведено два исследования, в которых были получены аналогичные результаты.

-Антиоксидантная активность — DMAE неплохо справляется с уничтожением свободных радикалов, хотя мощным антиоксидантом его назвать нельзя.

-Способствует росту концентрации дофамина — в результате улучшается внимание и производится легкий стимулирующий эффект.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Добавить рейтинг

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *