Польза и вред алкоголя для вашего мозга и организма

Алкоголь  - легальный наркотик, пользующийся большой популярностью. Наверняка многие слышали, что существуют безопасные дозы, которые могут быть даже полезными. Узнайте, как воздействует алкоголь на организм, и существуют ли безопасные дозировки.

Сегодняшняя статья посвящена одному из самых популярных легальных наркотических веществ — алкоголю. Мы с вами выясним, насколько опасным для организма он является, и разберемся с механизмами работы вещества.

Метаболические процессы алкоголя

Скорость проявления первых эффектов после употребления алкоголя и скорость утилизации его метаболитов зависит от нескольких факторов:

  • Cкорость общего метаболизма и генетические особенности — в первую очередь это активность тиреоидных гормонов, а также скорость синтеза ферментов печени, разрушающих этанол.
  • Возраст — ученые установили, что в молодом и пожилом возрасте алкоголь утилизируется медленнее. В первом случае это связано с невысокой концентрацией и активностью алкогольдегидрогиназы, а во втором «виновата» печень, которая уже не может работать активно.
  • Вес и гендерная принадлежность — так как женщины обладают меньшей массой тела, то алкоголь на их организм производит более сильное воздействие.
  • Насыщенность пищеварительной системы — если употреблять алкоголь натощак, то вы быстрее «сойдете с дистанции».

  • Биоритмы — утром организм проявляется максимальную активность и алкоголь метаболизируется быстрее.
  • Различные вещества — они способны усиливать (ГАМК) действие алкоголя, либо снижать его (адреналин).

Как воздействует алкоголь на организм?

Дозировка

Эффект алкоголя во многом зависит от его дозировки. Ученые предполагают, что на организм человека весом в 70 кило доза вещества до 20 миллилитров производит психостимулирующее воздействие, ускоряя процессы синтеза катехоламинов. В результате повышается настроение и активность. Заметми, что 20 миллилитров этилового спирта можно соотнести с 0.5 литрами пива или 50-70 миллилитрами водки.

Если употребляется более 30 миллилитров алкоголя, то из-за воздействия на систему ГАМК, человек становится меланхоличным и возможно неадекватное поведение. Чем больше алкоголя было употреблено, тем сложнее поддерживать самоконтроль.

Длительность работы алкоголя

Для ответа на этот вопрос необходимо снова вспомнить о метаболизме. Есть результаты одного исследования, которые являются максимально усредненными. Они говорят нам о том, что этиловый спирт утилизируется со скоростью 7 грамм на протяжении часа. Однако следует помнить и о том, что на начало воздействия алкоголя также влияют различные факторы.

Вред алкоголя

Давайте поговорим об основных негативных эффектах этилового спирта.

Истощение нейромедиаторов

Здесь можно выделить несколько пунктов, но все сводится к нейромедиаторам. Алкоголь обладает сильными эффектами, которые не могут не нарушить баланс нейромедиаторов в мозге. Этиловый спирт способен оказывать воздействие на рецепторы адреналина, ГАМК, опиоидную систему, серотонин и дофамин. Однако максимальные эффекты алкоголя связаны с ГАМК, который является тормозящим нейромедиатором и необходим для успокоения человека.

Этиловый спирт повышает концентрацию ГАМК, одновременно блокируя глутаминовые рецепторы типа NMDA. Напомним, что глутамин производит на организм прямо противоположный ГАМК эффект. Увеличение нейромедиаторной активности, при частом употреблении алкоголя, приводит к ослаблению работы рецепторов. Они становятся менее чувствительными к нейромедиатору.

Чтобы восстановить их работоспособность, необходимо увеличивать дозу либо прекратить употребление этилового спирта. Говоря проще, у человека появляется зависимость, если он не перестанет часто употреблять алкоголь. Также следует помнить, что возможные последствия употребления спиртных напитков, которые в народе называют отходняком, связаны с нейромедиаторами.

Гибель клеток мозга

Этиловый спирт способен активировать в мозге астроциты и микроглию, замедляя тем самым регенеративные процессы в головном мозге. Если при этом в организме наблюдается дефицит витамина В1, то ситуация существенно усугубляется. Однако следует признать, что процессы отмирания клеток головного мозга носят дозозависимый характер. При умеренном употреблении алкоголя проблем у вас не возникнет.

Алкоголь прочно вошел в культуру человеческого общества. В определенной степени можно говорить, что он сплачивает людей, ведь часто встреча с приятелями начинается с выпивки. Сложно сказать, с чем связан этот культ. Согласитесь, хорошо поговорит вполне можно и без спиртного.

Положительные свойства алкоголя

Вполне очевидно, что положительные эффекты возможны только при употреблении малых дозировок — от 20 до 25 миллилитров. Напомним, что здесь важное значение имеет и ваш вес. Если вы будете употреблять алкоголь в таких количествах не более 3-4 раз на протяжении недели, то можете не опасаться за клетки своего мозга.

Подавление стресса

Сочетание дофамина с ГАМК производит на организм сильное антистрессовое воздействие. Человек становится более уверенным в своих силах, а его настроение улучшается. Чем больше вы выпили, тем сильнее воздействием на систему ГАМК, а, следовательно, стресс подавляется активнее.

Психостимулирующий эффект

Здесь дозировка должна быть чуть ниже, чем в предыдущем случае. Для получения психостимулирующего эффекта необходимо грамотно воздействовать на дофаминовую систему.

Социализация

Алкоголь в малых дозах по своим эффектам весьма похож на противотревожные медпрепараты, например, фенибут. Однако алкоголь более опасен с любой точки зрения.

 

Подводя итоги, напомним, что для мужчины безопасной дозой следует считать 20 миллилитров этилового спирта, а для женщин — 10.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Добавить рейтинг

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *