Топ 5 Добавок для Внимательности

Структура статьи:



С помощью специальных препаратов можно улучшить различные аспекты деятельности головного мозга. Познакомьтесь с лучшими добавками для улучшения внимательности.

Мы продолжаем разговор о добавках, которые помогут вам прокачать свой мозг. Сейчас речь пойдет о таком качестве, как внимательность. Для его улучшения необходимо воздействовать на дофамин. Также заметим, что практически все добавки обладают примерно одинаковой эффективностью

Лучшие добавки для улучшения внимательности

Кофеин

Наиболее доступная добавка и при этом эффективная. Кофеин входит в состав энергетиков, чая и кофе. Если вы хотите использовать именно добавку, то приобрести ее можно даже в обычной аптеке, а также магазинах спортивного питания. Кофеин способен воздействовать на концентрацию дофамина, адреналина и норадреналина и при этом является антагонистом нуклеозида аденозин.

Это вещество подключается к работе в тот момент, когда человек устает и под воздействием аденозина появляется сонливость, а также желание отдохнуть. Кофеин подавляет работоспособность этого нуклеозида.

Было проведено одно исследование, результаты которого дают все основания говорить, что сочетание глюкозы и кофеина позволяет ускорить мозг значительно эффективнее в сравнении с использованием кофеина соло. Эффективная суточная дозировка кофеина составляет от 3 до 4 миллиграмм на каждый кило массы тела. При этом употреблять более 6 миллиграмм на кило в день не стоит.

Энерион (сульбутиамин)

Это вещество представляет собой синтетический витамин В1 и способно придать сил. Добавка используется в медицине при лечении хронической усталости или говоря медицинскими терминами — астенического состояния. Энерион ингибирует работу холинэнестеразы. Если вы читали статью об ацетилхолине, то уже знаете об этом.

В результате снимается усталость, а также улучшается краткосрочная память. Напомним, что ацетилхолин — главный нейромедиатор, несущий ответственность за процесс обучения. Холинэнестераза в свою очередь разрушает избыток этого нейромедиатора. Суточная дозировка добавки составляет от 0.5 до 1 грамма. Длительность курса составляет три или четыре недели. Заметим, что энерион вступает в работу практически моментально, что делает возможным его разовое применение в случае необходимости.

Фенотропил

Этот препарат группы ноотропов может оказать существенную помощь студентам во время сессии. Именно с его помощью вы может на коротком отрезке времени усвоить больше информации. Сегодня многие студенты начинают принимать фенотропил за несколько дней до экзамена, чтобы привести всю имеющуюся информацию в порядок. Но помните, что гением с помощью таблеток вам не стать и если не учить предмет, то и при использовании фенотропила в голове будет по-прежнему пусто.

 

Механизм работы препарата похож на пирацетам с небольшим стимулирующим воздействием, что стало возможным благодаря наличию в ноотропе фенильной группы. При использовании ноотропа следуйте инструкции и не принимайте в сутки более 0.3 грамма.

Ладастен

Этот препарат используется в медицине для лечения хронической усталости, аналогично энериону. С его помощью вы станете более собранным. Механизм работы ладастена связан с увеличением концентрации дофамина. Разовая дозировка препарата составляет не более 0.15 грамм, а в сутки можно принимать до 0.2 грамма. Длительность курса следует ограничить двумя или тремя неделями.

Ацетил-Л-карнитин

Это вещество представляет собой карнитин, к молекуле которого присоединена ацетильная группа. Воздействие добавки на организм достаточно многоплановое и на курсе вы будете обладать большим энергозапасом, обеспечивается защита тканей мозга, увеличивается работоспособность митохондрий, усиливается эффективность серотонина, а также повышается число рецепторов НМДА. Длительность курса составляет максимум четыре месяца, а суточная дозировка может достигать двух грамм.

Вот и вся информация на сегодня по добавкам для улучшения внимательности.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Добавить рейтинг

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *