Женская грудь и упражнения – правда и мифы

Давайте вместе с вами в данной статье разберёмся в том, насколько сильно влияют силовые упражнения на форму и на размер женской грудиКак правило, многие тренера, которые имеют невероятно широкую тренерскую практику, на вопросы своих подопечных по поводу груди утверждают тот факт, что головы милых дам забиты мыслями и прочими непонятными фактами по поводу груди. Давайте попробует оказаться на самом истинном пути и использовать абсолютно все существующие знания про физиологию в формировании упражнений для исключительно женской груди. Еще больше информации в нашем блоге.

С помощью силовых упражнений легко можно будет увеличить грудь

К сожалению, все это неверное высказывание. Основная составляющая женской груди есть исключительно железа и только жир. Абсолютно вес грудные основные мышцы точно будут находиться под этой железойКогда вы будете тренировать свою грудь, то  всегда будут тренироваться и ее грудные основные мышцы. А все это на самом деле не имеет абсолютно ничего самого общего не с жиром не со всеми железами.
Есть только  два самых натуральных способа для того чтобы увеличить женскую грудь. Первый заключается в том, чтобы увеличить количество накапливаемого жира на своем теле. Точнее сказать потолстеть. А вот второй заключается в том, что необходимо увеличить размеры всей молочной железы. Что же нужно сделать для того чтобы реализовать два этих способа в действия. Ирония заключается в том, что выход один забеременеть. Так что стоит выбирать  с двух данных зол самое минимальное.
На самом деле все не настолько плохо. Но если вы очень даже хорошо сможете натренировать мышцы груди, так вот чтобы могли они могли увеличиться сразу в оптимальных размерах, тогда можно будет немного совсем увеличить свою грудь и одновременно совсем чуть-чуть ее подтянуть. Стоит также быть готовой к тому, что кардиально сильногрудь абсолютно не будет изменяться.

Как избавиться от целлюлита в тренажёрном зале

Силовые упражнения будут сушить женскую грудь

Данное мнение уж точно есть противоположным, и останется бессмертным на сегодняшний день. Огромное количество девушек будут считать, что если они тренируют свои грудные мышцы, то уходит жир с груди и она максимально сильно уменьшается. Ну а как вы уже смогли понять с самого первого пункта нашей статьи, чтобы грудь стала меньше, нужно будет всего на всего похудеть полностью. Упражнения, которые тренируют абсолютно любые мышцы, никогда не будут убирать весь жир только в том месте, где мышца. Про упражнения для оптимальных тренировок мышц. Подробнее в разделе бодибилдинг.
Почему же данный факт имеет место. Так как у таких девушек минимальный процент жира в организме, приблизительно около восьми десяти, в тот момент, когда у женщин в норме должно быть около восемнадцати, двадцати процентов. Так вот же чем меньше у вас в теле жира, тем меньше ваша грудь. А при восьми процентах она будет практически отсутствовать. Ну и понятное дело без силикона в таких ситуациях абсолютно никак не обойтись.

Мамам, которые кормят малышей, ни в коем случае нельзя будет тренировать свою грудь

В спортивном мире есть такое мнение, что упражнения, которые предназначены для грудных мышц, всегда приводят к тому, что полностью  отсутствует молоко. Его можно приравнять к тому мифу, что  мужчинам нельзя качать пресс, а то у них не будет спермы, скелетные мышцы и внутренние органы есть совершенно разными механизмами соответственно совершенно разными тканями.
Если на самом деле быть предельно точными тогда стоит понимать, что все обстоит собственно наоборот. Есть риск даже того что молока станет намного больше. Тренировка таких мышц будет увеличивать кровообращение во всех тех органах, которые будут находиться непосредственно в близости от мышц. Полное увеличения кровоснабжения будет вести за собой полное ускорения по обмену веществТочнее сказать данные органы  будут начинать работать намного быстрее. Отсюда следует один, единственны и простой выход, что скорость выработки молока сможет максимально увеличиваться.

Вывод

1. Размер вашей груди будет в основном зависеть от оптимального количества жира в теле и от количества молока в груди. К мышцам все это не имеет абсолютно никакого отношения;
2. Упражнения для мышц грудей будут тренировать исключительно мышцы груди. Не меньше и не больше. Стоит понимать, что женская грудьэто внутренний орган, который будет связан с грудными мышцами и их близким мышцам;
3. Форма груди будет полностью зависеть от формы собственно самих желез и полой эластичности кожи. Чем больше будет эластичность кожи, тем грудь будет намного выше.
Прекрасные дамы надеемся, вы не сильно расстроились из-за данной статьи, и да пребудет с вами большая и красивая грудь. Но не стоит утруждаться и пытать накачать грудь с помощью упражнений или специальной расписанной программы.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Добавить рейтинг

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *