Табата: интервальная тренировка за 4 минуты
Интервальная тренировка заключается в том чтобы придать своему телу рельеф и сжигать максимальное количество жиров. Самые эффективные тренировки вместили в себе цель сбрасывать все лишние килограммы. Для того чтобы сжигать жиры есть огромно количество методик и разнообразны упражнений. Одной из уникальных методик считается система под названием Табата, или как еще говорят протокол Табата. Еще много интересной информации в нашем блоге. Особенность данной системы заключается в том, что подобная тренировка будет занимать…