Можно ли развить интеллект на протяжении 10 дней?

Многие люди хотят развивать свой интеллект, но считают что для этого необходимо затратить много времени. Познакомьтесь с десятидневным алгоритмом повышения интеллекта. Еще много интересной информации в нашем блоге.

Сегодня мы хотим вам рассказать, как улучшить интеллект за 10 суток. В данной статье разговор пойдет не о повышении пресловутого IQ, а качества работы мозга. Следуя ниже изложенному алгоритму, вы сможете изменить деятельность мозга, что может повлечь за собой и смену ваших увлечений.

Если вы не хотите ни чего менять в своей жизни, то эта статья не будет вам интересна. Возможно, что-то в предлагаемых вам действиях может показаться забавным, но вы скоро измените свое отношение. Мы предлагаем вам пройти несколько этапов, что позволит тренироваться определенные участки головного мозга и улучшить их функционирование. Не принимая медпрепараты, вы сможете ускорить производство всех важнейших гормонов, отвечающих за работу мозга, ускорите рост нейронов и т.д.

2

1-й день — написание глав книги

Представьте себе, что вы решили написать книгу. Не имеет принципиального значения, о чем она будет. Создайте от 15 до 20 глав для этого произведения и в паре предложений опишите содержание каждой. Не имеет значения, какой жанр был выбран для вашей книге и не обращайте внимания на мнения других о ней. Вы должны придумать саму историю. Это может быть детектив, научная фантастика, фундаментальный труд о мировых финансах — что угодно. Это позволит вам задействовать те участки мозга, которые отвечают за креативность.

2-й день — окажитесь в новом для себя месте

Проще всего добиться этой цели в то время, когда вы находитесь в приятной компании. Вам следует оказаться там, где вы еще ни разу не были. Безусловно, можно не посещать другой город или тем более страну. Это может быть парк, неизведанный вами берег речки, кафе и т.д. Важно лишь, чтобы место было вам не знакомо. Любая новая обстановка заставляет мозг начать активно работать, что в результате приводит к активации роста новых нейронов.

3-й день — тренируйте память

Запомните на протяжении дня несколько телефонов ваших товарищей или родственников. Это не только поможет вам тренировать память, но имеет и практическую пользу. Согласитесь, что лучше запомнить информацию, которая может оказаться для вас полезной в будущем, чем заучивать бесполезные факты. Если вы редко вспоминаете что-то, то этот этап позволит вам заставить активно поработать гиппокамп.

4-й день — интеллектуальные развлечения

Безусловно, сначала вам стоит научиться играть, скажем, в шахматы. Также отлично развивает интеллект такая игра, как «Го». При этом играть вам следует с полной ответственностью, словно на кон поставлена ваша жизнь. С развитием интернет-технологий вы сможете сделать это, даже не выходя из дома. Стрессовые условия и противостояние интеллектов позволят активировать работу больших полушарий головного мозга.

3

5-й день — генеральная уборка в квартире

В данном случае вам следует не просто быстро пропылесосить либо подмести в квартире. Устройте генеральную уборку, заглянув в самый труднодоступные уголки. Если вы давно не убирали в ящиках с бумагами, гараже или сарае, то самое время заняться этим. Этот этап направлен на достижение двух целей. Во-первых, большое скопление пыли вредно для здоровья, а. во-вторых, вы сможете разгрузить свой мозг, получив эстетическое удовлетворение от чистоты в квартире.

6-й день — общайтесь

На протяжении дня вам необходимо говорить как можно чаще. Можно даже разговаривать с собой и не обращайте внимание на удивленные взгляды окружающих. Вы уже выучили несколько телефонов своих знакомых, сейчас самое время вспомнить их номера и позвонить. Сходите в магазин и пообщайтесь с продавцами, заведите разговор в транспорте и т.д. очень часто люди переживают, что их могут неправильно понять окружающие. В данном случае не стоит об этом беспокоиться, если вы общаетесь доброжелательно. Данный этап позволит вам развивать социальные навыки, а также ускорится секреция серотонина.Много интересной информации в разделе видеоблог.

4

7-й день — доведите до логического завершения все дела

Зачастую мы начинаем что-то делать, но затем переключаемся на другие задачи. В этот день вы должны завершить начатые вами проекты. Подойдут все отложенные вами прежде вопросы. Возможно, вы собирались подать документы куда-то — сделайте это. В результате вы получите большую порцию дофамина и в то же время получите практическую пользу от решенных вопросов.

8-й день — следите за собой

Возможно это наиболее интересный день во всем цикле. Вам необходимо держать под контролем все свои действия. Сейчас мы говорим не только о внешности. Вам необходимо следить за своей осанкой, наблюдать за походкой на улице, следите за скоростью разговора и т.д.

Вы должны стараться смотреть на себя со стороны и подмечать самые мелкие детали. Вы определенно многое узнаете о своих сильных сторонах и слабостях. Этот день станет для вас началом ваших серьезных изменений. Возможно, вы являетесь душой компании, но ранее об этом даже не подозревали.

5

9-й день — будьте объективны

Объективность является важным навыком, который определенно будет полезен вам в обычной жизни. Представьте себя на месте актера и, надев маску противоположных мнений, перебирайте все возможные варианты событий.

Следует признать, что у объективности существует один серьезный «побочный эффект» — вы перестанете мыслить обыденными категориями.

6

Как добиться результата?

10-й день — тренировка зеркальные нейронов

Постарайтесь прочувствовать эмоции других живых существ и попробуйте их применить к своей личности. Сразу скажем, что это весьма трудная задача. Мы сейчас не говорим о таких простых вещах, как ощущения адреналина во время просмотра спортивной трансляции или как улучшается ваше настроение в приятной компании. Это весьма просто и каждый человек сможет добиться этого без особых проблем.

7

Вам необходимо увидеть самые тонкие эмоции и переживания. Если человеку или животному, оказавшемуся рядом с вами плохо, то не отворачивайтесь от них. Представьте, каково было бы вам, окажись вы на их месте. Если у вас получится этого добиться хотя бы минимально, то вы будете лучше понимать людей. Это позволит вам укрепить уже имеющиеся связи и легко заводить новые знакомства.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Добавить рейтинг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *