Нейрогенез – что это?

Среди людей бытует мнение, что нервные клетки не могут быть восстановлены, ведь об этом раньше говорили все ученые. Узнайте, что такое нейрогенез и как этот процесс протекает, а еще много интересной информации в нашем блоге.

Сегодня мы сбираемся рассказать о таком процессе, как нейрогенез и одновременно слегка покритикуем одного видного отечественного ученого — Сергей Савельева. Наверняка вы согласитесь, что конструктивная критика помогает в достижении поставленных целей. В то же следует помнить, что людям в любых начинаниях нужна поддержка, но и критика может оказаться полезной.

2

Нейрогенезом принято называть процесс создания новых нервных клеток, а также нейронов. Ранее ученые были склонны считать, что этот процесс не возможен в человеческом организме, но сейчас появились результаты исследований, говорящие об обратном.

Для чего необходим нейрогенез?

Память человека представляет собой цепь нервных импульсов, расположенных в определенной последовательности. Здесь сразу на ум приходит сравнение с железнодорожным составом. Если мы не будем тренировать эту цепь нервных импульсов, связи между ними начинают ослабевать. Кроме этого нервные клетки вместе с нейронами постоянно погибают.

Наверняка вы замечали, что любой навык, которым вы прежде владели практически в совершенстве, если длительное время не используется, то необходимо слегка заново подучиться. Отличным примером в данной ситуации является владение иностранным языком. Если отсутствует постоянная практика, то мы начинаем его постепенно забывать. Это связано как раз с ослаблением связей между нервными импульсами и гибелью нервных клеток.

3

В то же время все навыки, ранее приобретенные человеком, могут быть восстановлены в короткие сроки. Опять же приведем пример с иностранным языком. Если вы лет семь хорошо умели говорить, скажем, по-итальянски, но долго не пользовались этим языком, то при необходимости вы восстановите свои знания значительно быстрее в сравнении с изучением его с нуля.

Процесс нейрогенеза предполагает синтез новых нервных клеток в головном мозге, но во всех его областях. На данный момент ученые установили, что основной задачей нейрогенеза является возможность находить отличия в похожих воспоминаниях.

Где протекает процесс нейрогенеза?

У животных нейрогенез протекает в обонятельной луковице и гиппокампе. Это вполне справедливо, ведь любое животное зависит от обоняния значительно сильнее в сравнении с человеком. В свою очередь гиппокамп является той областью мозга, которая несет ответственность за память. В человеческом мозге нейрогенез наиболее ярко выражен все в том же гиппокампе, а также субвентикулярной области. Причем максимально активно нейрогенез у человека протекает именно в гиппокампе.

4

Сейчас мы расскажем о результатах одного весьма интересного эксперимента.

Исследования процесса нейрогенеза

В эксперименте, о котором сейчас пойдет речь, принимали участие 120 человек пожилого возраста. Перед началом эксперимента все его участники прошли тщательное обследование с помощью МРТ, чтобы исключить из числа соискателей людей, имеющих различные серьезные заболевания.

Представители одной группы выполняли упражнения на растяжку, а второй — совершали ежедневные пешие прогулки, постепенно увеличивая их длительность. Также ученые следили, чтобы частота сердечных сокращений у испытуемых в моменты физических нагрузок не превышала 60 процентов от максимального показателя. Еще много интересного о физических нагрузках в разделе бодибилдинг.

Через 12 месяцев (такова была длительность эксперимента) ученые снова обследовали участников исследования. В группе, которая выполняла упражнения для растяжки, гиппокамп уменьшился в размерах на 1.4 процента. Это нормальный показатель, так как в таком возрасте гиппокамп уменьшается в среднем на 1 или 2 процента.

5

Во второй группе размер гиппокампа увеличился на 2 процента! Понятно, что ученые оказались весьма заинтересованы в выяснении причины этого явления. В итоге было установлено, что в организме испытуемых из второй группы увеличилась концентрация фактора БДНФ. Именно это вещество обеспечивает защиту нервных клеток от разрушения и активирует их рост. Вполне очевидно, что у этих участников исследования улучшилась память.

6

Механизм процесса нейрогенеза

В головном мозге располагаются стволовые клетки. Организм располагает особыми механизмами, способными модифицировать данные клетки, что приводит к изменению состояния и нервных клеток. К таковым факторам ученые относят NT-4, NGF, FGF-2, NT-3 и ИФР-1. Однако это не единственная способность мозговых стволовых клеток.

Вот схема нейрогенеза, изложенная максимально понятным языком:

-Активируются процессы деления стволовых клеток головного мозга.

-Новые клетки также продолжают размножаться, и 50 процентов поглощается микроглией, а остальные вновь образованные клетки становятся нервными.

-Первоначальная стволовая клетка превращается в астроцит.

Главной проблемой в данном случае является в наличии ограниченного количества стволовых клеток и пока ученые не нашли способ вернуть их в исходной состояния из астроцита.

Можно ли ускорить рост нервных клеток?

Давайте рассмотрим научно доказанные факты. Точно известно, что большинство антидепрессантов обладает способностью ускорять процесс нейрогенеза благодаря повышению концентрации фактора БДНФ. Чтобы стимулировать рост нервных клеток вам следует стараться пребывать в отличном настроении как можно больше времени. Говоря проще, относитесь с покойно к мелким неприятностям.

Также для ускорения нейрогенеза отлично подходит кардио нагрузка и в целом занятия спортом. Иногда полезно и голодать, но делать это следует с умом. Не стоит голодать часто и более 12 часов в сутки. Положительно воздействует на рост нервных клеток новый опыт, полученный вами. Например, можеет посетить соседний город или просто посмотреть фильм. Также важно тренировать мозг с помощью умственной деятельности.

7

Когда следует проводить анализы?

Итак, давайте подведем итоги сегодняшнего разговора:

-Доказательства существования процесса нейрогенеза существуют.

-Этот процесс предполагает рост новых нервных клеток и способствует в первую очередь улучшению памяти.

-Активируют нейрогенез стволовые клетки мозга.

-Чтобы ускорить рост нервных клеток, старайтесь всегда пребывать в хорошем настроении, получайте новый опыт и нагружайте мозг работой.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Добавить рейтинг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *